若いころと同じ方法で頑張っても、思うように痩せない…
それは「気合いが足りない」わけじゃなく、体が変化しているから。

✔ 基礎代謝の低下
✔ ホルモンバランスの変化
✔ 生活リズムの乱れ

この3つが「痩せにくい大人世代」の大きな壁。

「じゃあ、どうすればいいの？」
👉 食事・運動・栄養の取り方まで、体の変化に合わせたサポートが必要です。

薬局では、更年期世代のための 栄養相談・ダイエットサポート を行っています。
「私のやり方は合ってる？」と気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください😊

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