食べても太る、食べなくても太る。
その“原因”は、食べ方でも運動量でもなく
「ホルモンバランス」と「代謝の変化」にあり。

更年期は、体が“がんばってる証拠”。
でも、無理な我慢や食事制限は逆効果です。

まずは【整える】ことから✨
腸・睡眠・ストレスを見直すだけで
少しずつ「痩せやすい体」に戻っていきます。

あなたの体、ちゃんと休めていますか？

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