“筋肉を減らさず”体重を落とすには？

2026/02/06

50代以降のダイエットで気をつけたいのは、筋肉量の維持

食事を減らしすぎると、脂肪より先に筋肉が落ちてしまいます。

郡山市の当薬局では、筋肉を守るたんぱく質のとり方や、栄養バランスの整え方をご案内しています💪✨️

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