年末に向けて食べる機会が増えるこの時期「まだ早いかな？」と思っていても、今から対策することで“年末太り”は防げます郡山市の当薬局では、食べながら体型を守るためのプチ習慣をご提案中少しの意識で…
秋の夜は過ごしやすく、つい夜更かし＆間食が増えていませんか？夜遅くの食事や睡眠不足は、太りやすい体質をつくってしまいます郡山市の当薬局では、夜の過ごし方や食べ方も含めたダイエットサポートを…
コーヒーやお茶が好きな方、つい飲みすぎていませんか？カフェインのとりすぎは、眠りの質やホルモンバランスを乱すこともあります。郡山市のとなり、三春町にある当薬局では、飲み物の選び方からダイエ…
「膝が痛くて運動ができない…」というご相談、とても多いです。福島県郡山市近郊にあるみはる調剤薬局では、膝への負担を減らす栄養素や運動法、無理のない食事改善をご提案薬との兼ね合いをふまえたアド…
疲れたときについ甘いものが欲しくなる…。それはストレスや血糖の乱れが影響しているかもしれません。福島県郡山市近郊にある、みはる調剤薬局では、“我慢”ではなく“工夫”で甘いものとの付き合い方をご提…
健診で「血圧が高め」と言われて心配…というご相談、50代・60代女性にとても多いです。福島県郡山市近郊にある当薬局では、血圧に配慮した塩分控えめの食事アドバイスや運動の取り入れ方をお伝えしていま…
「しっかり寝ても疲れが取れない」「朝から重だるい」そんな状態ではダイエットのモチベーションも下がりますよね福島県郡山市の隣に位置する三春町にある当薬局では、睡眠の質やホルモンバランスの改善…
便秘が続くと、ぽっこりお腹や代謝の低下につながります。福島県郡山市の隣町、三春町内にある当薬局では、便通を整えながら健康的に体重を落とすサポートをしています食物繊維のとり方や腸内環境の整え…
体重は変わらないのに、なぜかズボンがきつい…。それは筋肉量の減少や体のゆるみが原因かもしれません。福島県郡山市近郊にある「みはる調剤薬局」では、体の引き締めに効果的な栄養と活動量をアドバイス…
夏の疲れが出やすい9月。「体がだるくて動けず、つい食べすぎてしまう…」そんな“夏疲れ太り”のお悩みが増えています。福島県郡山市近郊に位置する当薬局では、疲労回復と代謝アップを意識したダイエット…