「膝が痛くて運動ができない…」というご相談、とても多いです。福島県郡山市近郊にあるみはる調剤薬局では、膝への負担を減らす栄養素や運動法、無理のない食事改善をご提案薬との兼ね合いをふまえたアド…
疲れたときについ甘いものが欲しくなる…。それはストレスや血糖の乱れが影響しているかもしれません。福島県郡山市近郊にある、みはる調剤薬局では、“我慢”ではなく“工夫”で甘いものとの付き合い方をご提…
健診で「血圧が高め」と言われて心配…というご相談、50代・60代女性にとても多いです。福島県郡山市近郊にある当薬局では、血圧に配慮した塩分控えめの食事アドバイスや運動の取り入れ方をお伝えしていま…
便秘が続くと、ぽっこりお腹や代謝の低下につながります。福島県郡山市の隣町、三春町内にある当薬局では、便通を整えながら健康的に体重を落とすサポートをしています食物繊維のとり方や腸内環境の整え…
夏の疲れが出やすい9月。「体がだるくて動けず、つい食べすぎてしまう…」そんな“夏疲れ太り”のお悩みが増えています。福島県郡山市近郊に位置する当薬局では、疲労回復と代謝アップを意識したダイエット…
お盆で食べ過ぎたー💦お盆に増えた体重は“早めのリセット”がポイント！食べすぎのツケは放っておくと脂肪に変わってしまいます😳炭水化物を上手に調整→睡眠リズムを戻す→日常で少し多めに動くこの３つを意…
「最近疲れやすい」「ダイエットしても結果が出にくい」その2つ、実は深く関係しているかもしれません。筋力の低下、たんぱく質不足、ホルモンバランスの乱れなど、年齢とともに見直したいポイントが増え…
「サプリを飲んでるけど、薬との飲み合わせは大丈夫？」そうしたご不安の声、50代・60代の女性からよく伺います。福島県田村郡三春町にある当薬局では、今飲んでいる薬や健康状態をふまえて、ダイエット…
「夕方になると足がパンパン…」そんな“むくみ”のお悩み、実は代謝の低下や体の巡りの悪さが関係している場合もあります。福島県郡山市の隣に位置する三春町にある当薬局では、むくみケアとダイエットを同…
福島県郡山市近郊に位置する、田村郡三春町にある当薬局では、「更年期に入ってから体重が落ちにくい」と感じている50代・60代の女性のご相談が増えています。ホルモンの変化や代謝の低下が原因となりや…