ダイエットといえば「運動しなきゃ」と思いがちですが、無理して続かない…そんな声をよく聞きます。福島県郡山市近郊にある当薬局では、生活の中で自然に取り入れられる動きや、負担にならない運動習慣を…
朝晩の寒暖差が大きい10月は、自律神経の乱れで疲れやすくなります。加えて、代謝も下がりやすく、体がむくんだり脂肪をためこみやすくなります郡山市近郊にあるみはる調剤薬局では、自律神経ケアと代謝…
疲れたときについ甘いものが欲しくなる…。それはストレスや血糖の乱れが影響しているかもしれません。福島県郡山市近郊にある、みはる調剤薬局では、“我慢”ではなく“工夫”で甘いものとの付き合い方をご提…
健診で「血圧が高め」と言われて心配…というご相談、50代・60代女性にとても多いです。福島県郡山市近郊にある当薬局では、血圧に配慮した塩分控えめの食事アドバイスや運動の取り入れ方をお伝えしていま…
「しっかり寝ても疲れが取れない」「朝から重だるい」そんな状態ではダイエットのモチベーションも下がりますよね福島県郡山市の隣に位置する三春町にある当薬局では、睡眠の質やホルモンバランスの改善…
ホルモンバランスの変化により、体型や気分に変化が出やすい更年期。食欲や体重のコントロールが難しいというご相談が多く寄せられます福島県郡山市近郊、三春町にある当薬局では、更年期に合ったダイエ…
夏の疲れが出やすい9月。「体がだるくて動けず、つい食べすぎてしまう…」そんな“夏疲れ太り”のお悩みが増えています。福島県郡山市近郊に位置する当薬局では、疲労回復と代謝アップを意識したダイエット…
「最近疲れやすい」「ダイエットしても結果が出にくい」その2つ、実は深く関係しているかもしれません。筋力の低下、たんぱく質不足、ホルモンバランスの乱れなど、年齢とともに見直したいポイントが増え…