寒暖差や空気の乾燥で風邪をひきやすい季節。免疫力が下がっていると、代謝も落ちやすく太りやすくなります。郡山市近郊にある当薬局では、風邪予防とダイエットを両立する食事や栄養補助のご相談を承っ…
50代以降は骨密度の低下が気になる年代。極端な食事制限は、骨の健康を損なうこともあります。福島県郡山市近郊にある当薬局では、骨を守る栄養素や、女性に必要なホルモンバランスの視点からもアドバイ…
「夕食後、つい何か食べてしまう」それはストレスや栄養不足、血糖の乱れが原因かもしれません。郡山市近郊にある三春町の当薬局では、間食との上手な付き合い方や満足感のある食事法をお伝えしています…
ダイエットといえば「運動しなきゃ」と思いがちですが、無理して続かない…そんな声をよく聞きます。福島県郡山市近郊にある当薬局では、生活の中で自然に取り入れられる動きや、負担にならない運動習慣を…
朝晩の寒暖差が大きい10月は、自律神経の乱れで疲れやすくなります。加えて、代謝も下がりやすく、体がむくんだり脂肪をためこみやすくなります郡山市近郊にあるみはる調剤薬局では、自律神経ケアと代謝…
「肌がカサカサしてきた…」そんな秋の乾燥、実は栄養バランスの乱れが関係していることも。無理なダイエットが肌のトラブルを招くことがあります。福島県郡山市の近郊、三春町にある当薬局では、美肌と体…
秋は食欲が増えやすく、“秋太り”に注意が必要な季節です郡山市の近郊、三春町の当薬局では、秋の味覚を楽しみながらも太らない食べ方や、代謝を落とさない習慣をお伝えしていますダイエットは我慢より“コ…
疲れたときについ甘いものが欲しくなる…。それはストレスや血糖の乱れが影響しているかもしれません。福島県郡山市近郊にある、みはる調剤薬局では、“我慢”ではなく“工夫”で甘いものとの付き合い方をご提…
健診で「血圧が高め」と言われて心配…というご相談、50代・60代女性にとても多いです。福島県郡山市近郊にある当薬局では、血圧に配慮した塩分控えめの食事アドバイスや運動の取り入れ方をお伝えしていま…
便秘が続くと、ぽっこりお腹や代謝の低下につながります。福島県郡山市の隣町、三春町内にある当薬局では、便通を整えながら健康的に体重を落とすサポートをしています食物繊維のとり方や腸内環境の整え…