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食べても太る、食べなくても太る。その“原因”は、食べ方でも運動量でもなく「ホルモンバランス」と「代謝の変化」にあり。更年期は、体が“がんばってる証拠”。でも、無理な我慢や食事制限は逆効果です。…

ダイエット中、体重計の数字に振り回されていませんか？一時的な増減は水分やホルモンの影響もあるため、落ち込みすぎは禁物です。郡山市の隣町にある当薬局では、体重だけにとらわれない“続けられる方法…