ダイエットといえば「運動しなきゃ」と思いがちですが、無理して続かない…そんな声をよく聞きます。福島県郡山市近郊にある当薬局では、生活の中で自然に取り入れられる動きや、負担にならない運動習慣を…
秋は食欲が増えやすく、“秋太り”に注意が必要な季節です郡山市の近郊、三春町の当薬局では、秋の味覚を楽しみながらも太らない食べ方や、代謝を落とさない習慣をお伝えしていますダイエットは我慢より“コ…
健診で「血圧が高め」と言われて心配…というご相談、50代・60代女性にとても多いです。福島県郡山市近郊にある当薬局では、血圧に配慮した塩分控えめの食事アドバイスや運動の取り入れ方をお伝えしていま…
便秘が続くと、ぽっこりお腹や代謝の低下につながります。福島県郡山市の隣町、三春町内にある当薬局では、便通を整えながら健康的に体重を落とすサポートをしています食物繊維のとり方や腸内環境の整え…
体重は変わらないのに、なぜかズボンがきつい…。それは筋肉量の減少や体のゆるみが原因かもしれません。福島県郡山市近郊にある「みはる調剤薬局」では、体の引き締めに効果的な栄養と活動量をアドバイス…
ホルモンバランスの変化により、体型や気分に変化が出やすい更年期。食欲や体重のコントロールが難しいというご相談が多く寄せられます福島県郡山市近郊、三春町にある当薬局では、更年期に合ったダイエ…
「体重は変わらないのに、お腹だけ出てきた…」そんな“ぽっこりお腹”は、内臓脂肪が原因かもしれません。福島県郡山市の隣に位置する三春町にある「みはる調剤薬局」では、血糖や脂質のバランスにも注目し…